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【スギサポwalk ミッション】日本人20歳以上の男女が一日の中で平均して摂取している炭水化物は何グラム?

2021.04.15

スギサポwalk

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日本人20歳以上の男女が一日の中で平均して摂取している炭水化物は何グラム?

選択しの中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「約254g

日本人20歳以上の男女が一日の中で平均して摂取している炭水化物は約254gです。炭水化物はエネルギー源のひとつで、不足すると疲労感や集中力の減少が感じられるようになります。ブドウ糖を必要とする脳で不足した場合、ひどい時には一時的な意識障害を招く可能性もあるため注意が必要です。また逆に過剰に接種した糖質は脂肪として体内に蓄積してしまいます。