【スギサポwalk ミッション】カルシウム1日あたりの摂取基準値は平均すると約670mgです。魚介類の中で、100gあたりのカルシウム含有量が平均摂取基準値に最も近いものは？
2021.04.09
スギサポwalk
カルシウム1日あたりの摂取基準値は平均すると約670mgです。次の魚介類の中で、100gあたりのカルシウム含有量が平均摂取基準値に最も近いものは次のうちどれ？
選択しの中から1つお選びください。
- カタクチイワシ
- いかなご/li>
- さくらえび
- >わかさぎ
クイズの答え
スギサポwalkのクイズの答えは「さくらえび」
さくらえびには100g当たりのカルシウム量が約630mg含まれています。さくらえびがスーパーに並ぶのは春先で、かき揚げや釜揚げ、お好み焼きに混ぜて調理するとさくらえびの風味が香ばしくおいしくいただくことができます。カルシウムは骨を構成する重要な要素です。ビタミンDやビタミンKを含む食品も同時に摂取すると効率よく吸収することができます。
