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【スギサポwalk ミッション】果実類の中で100g当たりのクエン酸の含有量が最も多いものは?

2021.04.03

スギサポwalk

スギサポwalk

果実類の中で100g当たりのクエン酸の含有量が最も多いものは次のうちどれ?

選択しの中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「レモン

果実類の中で100g当たりクエン酸の含有量が最も多いのはレモンで6.5g、次いでカシス3.3g、グレープフルーツが1.1gです、トレーニングや運動後の疲労感は乳酸によるもので、クエン酸にはその原因となる乳酸を排出する作用があります。クエン酸を含む果実は手軽に手に入れることができますので、疲労を次の日に持ち越さないためにも、体を動かした後は摂取するようにしましょう。