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【スギサポwalk ミッション】短い時間に大きな力を発揮する短距離走などの、強度の高い運動を〇〇ビクスと言います。〇〇に当てはまるのは?

2021.03.19

スギサポwalk

スギサポwalk

短い時間に大きな力を発揮する短距離走などの、強度の高い運動を〇〇ビクスと言います。〇〇に当てはまるのは次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「アネロ

アネロビクスは日本語で無酸素性運動と言います。短時間で強い強度を必要とする運動で、短距離走やレジスタンス運動がそれに該当します。無酸素と聞くと、息をしない運動ではと思いがちですがそうではありません。また、無酸素性運動は強度の高い運動を行うと多量の乳酸菌が発生するため、長時間運動には向いていないと言われています。