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【スギサポwalk ミッション】スポーツやトレーニングを継続させるためには、「成功体験」と「モデリング」の二つの要素によって〇〇を高めることがポイントです。〇〇に当てはまるのは?

2021.02.23

スギサポwalk

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スポーツやトレーニングを継続させるためには、「成功体験」と「モデリング」の二つの要素によって〇〇を高めることがポイントです。〇〇に当てはまるのは次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「自己効力感

ある行動を自分自身はうまく行うことができる!という「自信」のことを自己効力感と言います。これを高めるには、①上手くできたという「成功体験」、②自分と似ていると思われる「モデル」がうまくいっているのを見聞きし、自分にもできそうだと思う、この2点が挙げられます。自己効力感が高まることで、努力を惜しまず、失敗や困難を伴っても諦めにくくなる傾向があります。