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【スギサポwalk ミッション】国際的に広く使われている活動強度を表す単位は?

2021.02.22

スギサポwalk

スギサポwalk

国際的に広く使われている活動強度を表す単位は次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「メッツ

メッツ(METs)とは運動の強さを表す単位です。横になったり座って楽にしている状態を安静時として1と置いた場合に、何倍のエネルギーを消費するかの活動強度と比較しています。例えば、歩いたり、掃除機をかける、子供と遊ぶ(中強度)などは、3~3.5メッツ程度として評価されます。