【スギサポwalk ミッション】QOL（生活の質）を上げ、活動的な生活を送るために鍛えたほうが良いと言われている代表的な筋肉が4か所あります。
2021.02.21
スギサポwalk
QOL（生活の質）を上げ、活動的な生活を送るために鍛えたほうが良いと言われている代表的な筋肉が4か所あります。次のうちあてはまらないのはどれ？
選択肢の中から1つお選びください。
- 大腿四頭筋
- 大臀筋
- 腹筋群
- 表情群
クイズの答え
スギサポwalkのクイズの答えは「表情群」
QOL（Quality Of Life：生活の質）に強い影響を与え、歩行や姿勢を維持するための基盤となっている筋肉には、大腿四頭筋・大臀筋・腹筋群・背筋群があります。加齢を伴う筋力低下には、日常生活に支障が出る可能性がありますが、筋肉は鍛えることで何歳からでも強く大きく発達させることができます。特にこれら4つの筋肉を中心に日頃からトレーニングを行っていきましょう。
