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【スギサポwalk ミッション】野菜やレバーなどに多く含まれてる「葉酸」。推奨されている摂取方法は?

2021.02.01

スギサポwalk

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野菜やレバーなどに多く含まれてる「葉酸」。推奨されている摂取方法は次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「栄養補助食品を使って摂取

葉酸は野菜や柑橘類・レバーなどに多く含まれていますが、生体利用率は一定でなく、体内で消化吸収されるまでの過程で様々な影響を受けるため、ばらつきが大きいことが報告されています。特に葉酸を必要とする特定の症状を改善するために、現状では諸外国でも日本においても食事からの葉酸に加えて栄養補助食品等からの摂取が推奨されています。