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【スギサポwalk ミッション】音楽のリズムに合わせてながらステップ台と呼ばれる踏み台を使って、昇降運動を行うエクササイズの名称は?

2021.01.30

スギサポwalk

スギサポwalk

音楽のリズムに合わせてながらステップ台と呼ばれる踏み台を使って、昇降運動を行うエクササイズの名称は次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「ステップエクササイズ

ステップエクササイズは、ステップ台を使うことで体に無理な負担をかけずに、音楽のリズムに合わせながら昇降運動を行うエクササイズです。通常はインストラクターとともに複数人で運動します。単純な昇降運動に加え、基本ステップや複雑なステップを組み合わせて行います。