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【スギサポwalk ミッション】スタミナや粘り強さのことを全身持久力と言いますが、これを評価する際には〇〇という指標で評価します。〇〇に当てはまるのは?

2021.01.22

スギサポwalk

スタミナや粘り強さのことを全身持久力と言いますが、これを評価する際には〇〇という指標で評価します。〇〇に当てはまるのは次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「最大酸素摂取量

最大酸素摂取量とは、「1分間に体内に取り込まれる酸素の最大量」のこと。最大酸素摂取量=全身持久力が高い人は心血管系疾患の罹患率や死亡率が低いという研究もあり、全身持久力は健康づくりに役立ついえます。速歩など有酸素運動が効果的です