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【スギサポwalk ミッション】日本人20歳以上が一日に摂取する果物の平均量は?

2021.01.03

スギサポwalk

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日本人20歳以上が一日に摂取する果物の平均量は?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「100g

果物の平均摂取量100gの中で最も多いのは、柑橘系、次いでりんご、バナナになります。果物には健康維持や病気の予防に役立つ抗酸化成分が豊富に含まれ、食物繊維やビタミン、ミネラルなど優れた栄養素も多い食品です。季節毎の旬の美味しさを味わえるのも果物の魅力のひとつ。手軽に日々の食卓に取り入れましょう。