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【スギサポwalk ミッション】30代の日本人男性の平均睡眠時間で最も多いのは?

2020.12.22

スギサポwalk

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30代の日本人男性の平均睡眠時間で最も多いのはどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「6時間以上、7時間未満

30代男性の一日平均睡眠時間で最も多いのは「6時間以上、7時間未満」で、およそ35%。次いで「5時間以上、6時間未満」の人が33.4%です。睡眠時間は人それぞれでベストな時間が違う為、8時間睡眠などにこだわらず、日中を元気に過ごすことができる自分に合った睡眠時間をとる事が大切です。