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【スギサポwalk ミッション】海産物の中で亜鉛が最も多く含まれる食材は?

2020.12.21

スギサポwalk

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海産物の中で亜鉛が最も多く含まれる食材は次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「牡蠣

牡蠣には亜鉛が可食部(生)100gあたり14.5mgと魚介類の中で最も多く含まれています。わたし達の体内に亜鉛は2gあり、骨、肝臓、腎臓、筋肉に存在します。味覚を正常に保ち、粘膜や皮膚の健康維持を助ける大切な栄養素です。