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【スギサポwalk ミッション】ビタミンDがより多く含まれている食材は?

2020.12.19

スギサポwalk

スギサポwalk

ビタミンDがより多く含まれている食材は次のうちどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「

ビタミンDの主な作用は、腸管や肝臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きをしています。
ビタミンDが欠乏すると石灰化障害(小児ではくる病、成人では骨軟化症)を引き起こします。また、高齢者の場合は骨粗鬆症による骨折のリスクが高まるため、日頃からカルシウムやビタミンDをバランスよく摂取することが大切です。