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【スギサポwalk ミッション】ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じるどんな状態のこと?

2020.12.16

スギサポwalk

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ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる〇〇状態のことです。〇〇に当てはまるものはどれ?

選択肢の中から1つお選びください。

クイズの答え

スギサポwalkのクイズの答えは「緊張

ストレスの原因は、騒音などの環境的要因、病気などの身体的要因、不安などの心理的な要因、対人関係や仕事などの社会的要因など、外部から刺激を受けた際に生じる緊張状態です。日常の中で起こる様々な変化が刺激となるため、進学や就職、結婚や出産のような喜ばしいことでもストレスの原因になってしまう事もあります。
気分が不安定になるなど自身の変化に気づいたときには気分転換をして早めのケアを心がけましょう。